Fit Team Blog

  • Von Fitness, dem Fitness-Wahn und vom Fit werden

    FIT – drei kleine Buchstaben – aber mit einer ganz großen Bedeutung in unserer heutigen Gesellschaft und für jeden Einzelnen. Fit sein – Fit werden – unfit – fit for fun – Fitnesswahn, die Wortkombinationen und Gewichtung für den Verwender könnten unterschiedlicher nicht sein. Beim einen sorgt der eigene Fitnesszustand für ein Bauchgrummeln mit dem […]

  • Ist Fahrradfahren mit dem E-Bike eigentlich Sport?

    Das FIT TEAM schaut sich Vor- und Nachteile dieser Drahtesel genauer an. „E-Bikes sind nur was für alte Leute!“; „So lange ich mich noch bewegen kann, werde ich einen Teufel tun, und mich auf’s E-Bike setzen!“; „Das wäre ja peinlich, wenn ich nicht mal normal auf dem Drahtesel treten könnte!“ – Vor ein paar Jahren […]

  • Athletik Training im Personal Training

    Dass Personal Training eine sehr individuelle Dienstleistung im Bereich Fitness, Ernährung und Gesundheit ist, ist bereits vielen Menschen bekannt.  Doch auch Profisportler – egal ob das eine Team – Sportart ist oder eine Sportart, in welcher der Sportler alleine auf sich gestellt ist, bedienen sich häufig dem Know-How eines Personal Trainer im Athletiksektor. Wir möchten […]

  • Fermentiertes Gemüse

    Schon unsere Großmütter kannten den gesundheitlichen Vorteil von fermentierten Lebensmitteln und wie sie hergestellt werden wussten sie auch sehr genau. Fermentierte Lebensmittel sind gesund und lecker und wer gerne eine säuerliche Abwechslung in seinem Speiseplan hat, oder fermentiertes Gemüse herstellen möchte, sollte diesen Blog vom Fit Team Bodensee lesen. Zum Fermentieren eignen sich prinzipiell alle […]

  • Gesundheitsorientiertes Personal Training während & nach einer Krebstherapie

    Beim Fit Team Wandlitz profitieren viele ehemalige Krebspatienten von einem auf sie persönlich abgestimmten Bewegungsprogramm. Denn wie Mandy Kirstahler vom Fit Team Wandlitz, nach einer überstandenen Chemotherapie in Folge einer Krebserkrankung, weiß, kann Bewegung Erschöpfung und weitere Begleiterscheinungen einer Krebstherapie lindern.  Fachleute sind sich heute einig: Krebspatienten profitieren in vielen Krankheitssituationen davon, körperlich aktiv zu […]

  • Ayurvedisches Ölziehen

    Ölziehen (Ganusha) ist eine uralte Technik aus der traditionellen ayurvedischen Medizin. Es gibt befürwortende und boykottierende Ansichten und Erfahrungswerte darüber. In der westlichen Medizin werden alternative Heilmethoden, wie das Ölziehen leider als eine reine Wellnessbehandlung abgetan. Wir von Fit Team haben über jahrelange Selbstversuche sehr gute Erfahrungen gesammelt, die wir euch zusammenfassen und weitergeben möchten. […]

  • Leckere Brownies mit Zucchini und Mandelmilch

    Bereits im Mittelalter war die Mandelmilch auf den iberischen Halbinseln bekannt und breitete sich von dort nach Europa und bis nach Ostasien aus. Sie ist ein typisches Getränk auf Sizilien und auch aus der mallorquinischen Küche nicht mehr wegzudenken. Seit ein paar Jahren ist die Mandelmilch ein Trend Getränk in den USA und der Absatz […]

  • Yoga im Personal Training

    Yoga Der Übungsweg Yoga hat in seiner Tausende Jahre alten Geschichte viele Wandlungen und Erneuerungen erfahren. Jeder dieser Wege ist richtig, für den Menschen, zu dem er passt. Das ist einer der Gründe warum Yoga auch heute noch so neu und zeitlos wirkt. Yoga  Anfänger im Personal Training in Wandlitz berichten oft, dass sie nach […]

  • Personal Training in Hannover

      Das Fit Team bietet hocheffektives Personal Training in Hannover und Umgebung an. Dabei wird jede Trainingseinheit individuell auf die Ziele und Wünsche des Kunden abgestimmt, damit ein zielgerichtetes Training garantiert ist.   Erreichen auch Sie Ihre persönlichen Fitnessziele mit einem Personal Trainer in Hannover. Lernen Sie uns bei einem persönlichen Erstgespräch kennen und überzeugen […]

  • Volkskrankheit Rückenschmerzen

    Die Volkskrankheit schlechthin: Rückenschmerzen. Es plagen sich nicht nur Menschen, die im Büro arbeiten, sondern auch viele Radfahrer und Athleten. Durch die monotone und oft unnatürliche Haltung beim Sitzen oder Sport, verkürzen sich mit der Zeit die Muskeln im oberen Brust- und Nackenbereich sowie die Trapezmuskeln im Schulterbereich. Die Muskeln im unteren Brust- und Nackenbereich […]